دانلود بازیهای کامپیوتر

آموزش و طرز تهیه فلافل عربی (اصل)

مواد لازم:

• ۳۸۰ گرم باقلای خشک
• ۳۸۰ گرم نخود
• ۲ حبه درشت سیر و کوبیده یک عدد درشت
• پیاز ( ریز خرد شده) ۴ عدد بزرگ
• پیازچه (ریز خرد شده)
• فلفل سبز قلمی تند یک قاشق غذاخوری
• بیکینگ پودر ۳ قاشق غذاخوری
• آرد یک فنجان
• جعفری خرد شده یک قاشق مرباخوری
• پودر تخم گشنیز ۵/۱ قاشق مرباخوری
• پودر زیره سبز به اندازه لازم
• نمک و فلفل به اندازه لازم
• روغن برای سرخ کردن فلافل .

آیا سلامتی از اهمیت زیادی برای شما برخوردار است؟ ورزش، آشپزی ،تغذیه صحیح و مصرف ویتامین از بهترین راهکارهای دستیابی به سلامت است. اما عمل به چند توصیه ساده می تواند به سلامتی شما کمک کند.

 ١) بررسی ها نشان داده افزایش دفعات اهدای خون، خطر ابتلا به سرطان از جمله کبد، ریه، روده، معده و گلو را کاهش می دهد.

 ۲) اغلب عفونت ها از طریق تماس با اشیای اطراف شما مانند دستگیره در، دست افراد دیگر، تلفن و میز منتقل می شود. بهداشت دست در تمامی سنین این خطر را به نحو چشمگیری کاهش می دهد.