دانلود از سایت نیم بها میباشد

فرکانسهای شبکه نسیم

فرکانس های شبکه نسیم در ماهوارهای مختلف

اگر چه هنوز از افتتاح رسمی شبکه نسیم چند ماهی نگذشته ولی مخاطبان این شبکه روز به روز در حال افزایش هست این شبکه بر خلاف سایر شبکه های سیما که روی گیرنده های دیجیتال قابل دریافت است و به پخش تکراری سریال ها و فیلم می پردازد سعی بر این دارد که با تولید محتوا جدید مخاطبان شبکه نسیم را روز به روز افزایش دهد.از جمله برنامه های پرمخاطب شبکه نسیم که در این ماه ها تولید و پخش شده است می توان به عینک آفتابی با اجرای رضا رشیدپور و خندوانه با اجرای رامبد جوان مجموعه هاونگ و شکرآباد و همچنین برنامه آبرنگ با اجرای بهنوش بختیاری رو نام برد.

لیستی از بهترین غذاهای چربی‌ سوز

این درست است:

برخی غذاها دارای اثر گرمازایی بسیار بالا است، بنابراین شما به معنای واقعی کلمه تاول کالری به شما به عنوان جویدن. دیگر مواد مغذی حاوی خورد و ترکیبات که آتش سوخت و ساز بدن خود را استوک سیتی. سوخت و ساز بدن خود را با این خوراک.

این غذاها برای شروع چربی سوزی دور کمر

برای ساخت عضله، ترویج سوزاندن چربی، و یا به سادگی استفاده از انرژی

میوه معجزه گر آووکادو مرگ را به تاخیر می اندازد

مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که میوه آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند.آووکادو طی ۱۵ سال گذشته به یک میوه محبوب، به ویژه در آمریکا، تبدیل شده است. در حال حاضر در بیشتر رستوران های زنجیره ای، این میوه به صورت سالاد یا دسر و با ادویه های گوناگون سرو می شود.